w-kraft@gmx.de
Mein Profil
Sportliche Aktivitäten verschiedenster Art waren von frühester Jugend an für mich immer sehr wichtig.
Vor diesem Hintergrund habe ich mich dann auch eines Tages entschieden neben meiner Profession Tennistrainer auch als professioneller Fitnesstrainer
tätig zu werden.
Nach einer allumfassenden Ausbildung (u.a. bei Mark Lauren in Stuttgart und Zürich) bevorzuge ich unter Berücksichtigung verschiedener Methoden überwiegend das Training ohne Geräte.
Entsprechende Übungen sind auf kleinsten Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit:
So zum Beispiel ist es absolut ausreichend zweimal pro Woche 30 - 60 Minuten zu trainieren, um in
Rekordzeit beweglich, stark und topfit
zu werden.
Nach weit über 50.000 Stunden als Trainer
von Menschen unterschiedlichsten Alters und persönlicher Ausgangssituationen konnte ich über die Jahre viel persönliche Erfahrung dahingehend sammeln, wie man individuell
ein effektives und effizientes Trainingsprogramm
aufbaut.