Ein optimales Ergebnis für Sie kann nur erreicht werden, wenn ein Trainer sich auf den Einzelfall konzentriert.
Konditionelle Fähigkeiten sowie
- Koordination
- Beweglichkeit
- Kraft und Stabilität
bilden im Idealfall eine Einheit eine Einheit um funktionelle Bewegungen
im Alltag, beim Sport
oder während Freizeitaktivitäten
kontrolliert durchführen zu können. Dabei habe ich im Rahmen meiner Trainingsmaßnahmen die Verbindungen verschiedener Muskel- und Faszientgruppen
um Fokus.
Ziel des Functional-Movement-Screen
ist es, Defizite zu erkennen und somit Verletzungen vorzubeugen. Der Trainierende wird leistungsfähiger und beweglicher.